Вашето тяло произвежда колаген всеки ден.Той използва специални части от храни с високо съдържание на протеини като пилешко, говеждо и риба, за да създаде протеин от рибен колаген.Можете също да го намерите в животински кости и парченца черупки от яйца.Въпреки това, някои растения имат неща, които могат да помогнат за производството на колаген.Истинският колаген обаче не се съдържа в растенията и на тялото ви може да му е трудно да произвежда колаген от растения.
Докато се гмуркаме в опциите на растителна основа, откриваме нещо супер вълнуващо:растителен колаген.Това не е просто заместител;това е мощен претендент за здравословен начин на живот.
Тази статия ще разкрие очарователните разлики между растителния и животинския колаген.Освен това колагенът от растителен колаген по-здравословен ли е?
Така че можете да направите интелигентен избор за вашето здраве.
Какво е колаген?
Колагенът е като естественото лепило на тялото, което държи всичко заедно красиво.Той играе решаваща роля в създаването на:
- Кости
- кожа
- Мускули
- сухожилия
- Лигаменти
4-те основни колагена във вашето тяло
Телата ни съдържат различни видове колаген, но четири супер важни съставляват по-голямата част от нашия колаген – около 80-90%:
- Тип 1: Представете си този колаген като здрава, плътно изтъкана мрежа, която оформя нашите сухожилия, кости, зъби, кожа и други важни неща, които ни държат заедно.Готино, нали?
- Тип 2: Колаген тип II е като хлабава, разтеглива мрежа в нашия еластичен хрущял.
- Тип 3: Този колаген помага на нашите артерии, органи и мускули да останат силни и здрави.
- Тип 4: Представете си Тип IV като филтър в кожата ни, който ни помага да поддържаме нещата чисти.
Растителният колаген става все по-популярен като по-здравословна алтернатива на традиционния колаген.Производители на колагентърсят нови методи за извличане на колаген от плодове и морски водорасли.
3 различни източника на колаген
Нека обсъдим три вида колаген, всеки със собствена история!
Представете си, че идва от рибени люспи и кожа, т.наррибен колаген.Това е като супергерой, който лекува и прави кожата ви силна и еластична.
Говежди колагене като смес от два вида колаген, тип III и тип I, от крави, които ядат много трева.Това е като магия за вашата кожа и кости и дори помага при болки в ставите.
- 3.Растителен колаген:
Технически растенията нямат колаген, но учените имат трик!Те откриха, че някои специални растителни хранителни вещества могат да помогнат на тялото ви да произвежда колаген.Освен това, това е като скрита рецепта, пълна със съставки като сяра, аминокиселини, мед и витамини.Това е най-близкият вариант за вегани, но не е идентичен.
И така, ето го – три уникални колагена за различни нужди!
Какви са източниците на колаген на растителна основа?
Ето някои източници на колаген от растения:
- Първо, плодове като горски плодове, портокали и киви.вкусно!
- В зеленчуците: моркови, спанак и чушки.Толкова добре за вас!
- Също така ядки като бадеми и орехи.Те са вкусни закуски!
- Билки като магданоз, босилек и кориандър.Те правят храната невероятен вкус.
- Освен това, семена като семена от чиа, ленени семена и конопени семена.Опаковани с добри неща!
Тези източници на растителна основа могат да помогнат на тялото ви да произвежда колаген по естествен път!Също,производители на колагениграят ключова роля в трансформацията към производство на колаген на растителна основа.
Алтернативи на растителния колаген: природни бустери за кожата
Открийте как природните съставки могат да направят кожата ви силна и здрава.
- Извлича се от царевица
- Царевичен пептидповишава здравината на кожата по естествен път.
- Прави се от грах.
- Повишава силата на колагена за по-здрава кожа.
- Извлича се от горчив пъпеш.
- Естествен избор за поддържане на колаген на растителна основа
- Този пептид се извлича от соеви зърна.
- Освежава кожата естествено, защото соевият пептид е отличен химикал.
- Високото му съдържание на аминокиселини означава, че насърчава производството на колаген и поддържа кожата мека.
Пшеничен пептид:
- Този пептид се извлича от пшенични зърна.
- Пшеничният пептид е източник на необходимите хранителни вещества в продуктите за грижа за кожата, така че е отлична добавка.
- Неговите уникални качества водят до видимо по-млада и копринена кожа.
- Оризовите пептиди могат да бъдат извлечени от оризовото зърно.
- Оризовият пептид е нежен, но ефективен бустер за кожата.Помага за подобряване на устойчивостта на кожата и за насърчаване на равномерен тен, което го прави ценно допълнение към вашата рутинна грижа за кожата.
- За да кондиционирате кожата, без да я дразните, използвайте оризови пептиди.Това е чудесен продукт, който можете да добавите към режима си за грижа за кожата, ако искате по-стегната кожа и по-равномерен тон.
- Пептидът, изолиран от орехи, е изцяло естествен начин за подхранване на кожата ви.
- Допълнителното предимство да направите уморената кожа да изглежда по-млада и по-здрава е хубав бонус.
Тествайте тези пептиди на растителна основа във вашия режим на грижа за кожата, за да видите дали ви помагат да получите по-стегната и здрава кожа.Естествените компоненти, които съдържат, ще изведат най-доброто от кожата ви, ако ги използвате редовно.Тези опции на растителна основа ви помагат да поддържате кожата си естествено изглеждаща по най-добрия начин.
Странични ефекти от колагенови добавки и безопасна употреба
Безопасност на колагеновата добавка:
Добавките с колаген обикновено са безопасни и не причиняват вреда.
Но бъдете внимателни с някои добавки:
Понякога смесват колаген с други неща.Някои от тези неща може да не са добри за вас.
Внимавайте за билки и високо съдържание на витамини:
Неща като билки и много витамини, особено в добавките за кожа, нокти и коса, могат да бъдат трудни.
Бъдете внимателни с Mixin:
Понякога веществата в добавката могат да се объркат с лекарствата, които приемате, или да бъдат рискови за бременни или кърмачки.
Мегадозите могат да бъдат проблем:
Приемането на твърде много от някои витамини и минерали за дълго време не е добра идея.
Следете етикетите:
Така че, когато приемате колаген, не забравяйте да прочетете етикетите.Бъдете умни какво има вътре.
Веган колаген: за какво става дума?
„Веган“ колагенът е уникален тип, но все още не е готов за всички.Учените са заети да го правят безопасно и супер-супер за всички нас.Производители на колагенпредоставят уникални решения на растителна основа за уелнес индустрията.
В момента те използват малки живи същества като дрожди и бактерии, за да го създадат.Това е като научна магия!Но ако не ви харесва идеята тези малки живи същества да бъдат променени, можете да изберете колаген на растителна основа.Това е безопасен вариант без месо или млечни продукти.Всичко е наред!
И така, докато веган колагенът все още е малко като тайна рецепта, растителният колаген вече е тук и е готов да ви помогне да останете силни и здрави!
Различават ли се растителният колаген и веган колагенът?
Да, различни са!
Растителен колаген: Това е като растителна помощ за вашия колаген.
Веган колаген: Произведен от малки същества, без никакви животински вещества.Те вършат подобна работа, но по специални начини.
Здравословен ли е колагенът на растителна основа?
Колагенът на растителна основа работи също толкова добре, колкото и животинският колаген.
Колагенът на растителна основа може да бъде здравословен избор.Прави се от неща като плодове и зеленчуци.Но не забравяйте, че може да не работи като животински колаген, защото е малко по-различен.Изберете добър от доверена компания, за да сте в безопасност и здрави!
По-добър ли е растителният колаген?
Колагенът на растителна основа е много по-безопасен и работи по-добре от животинския колаген, тъй като няма производство или извличане на „колаген“ от тези вегански източници на колаген.Това е умният избор!
Кое е по-добро: животински колаген или растителен колаген?
„Не става дума за това, че някой е по-добър, а за това какво ви подхожда.“Някои хора харесват животински колаген, а други харесват растителен колаген, който е напълно добър.Това е точно като да изберете любимата си играчка!
Хората често смятат, че животинският колаген е по-близък до човешкия, така че често се смята за по-ефективен.Но растителният колаген все още може да бъде страхотен и може да е правилен, ако обичате да живеете на растителна основа.
Заключение:
Производители на колагенпродължават да изследват иновативни начини за посрещане на изискванията на тази епоха;по този начин дебатът за колагена продължава да се развива.Растителният колаген, получен от плодове и зеленчуци, предлага по-здравословна алтернатива с уникални съставки, като пептид от царевица, пептид от грах и пептид от горчив пъпеш.Веганската колагенова добавка е безопасна и ефективна за поддържане на здравето и благосъстоянието.В резултат на това изборът на растителен колаген зависи от предпочитанията на всеки индивид и неговите хранителни навици.
Време на публикуване: 15 ноември 2023 г