Различни видове колаген и как да ги използваме

В човешкото тяло колагенът е толкова важен, колкото сърцето ни. Той ни помага да се поддържаме млади и здрави. Когато се раждаме, колагенът е в максимално количество, но с напредване на възрастта настъпва дефицит на колаген и ние остаряваме. Стареенето обаче може да се забави чрез прием на колагенови добавки. Проблемът тук е, че в тялото ни има 28 вида колаген и е много важно да разберем кой вид какво прави, за да не предозираме с другия вид. Така че, четете, за да се поддържате млади и здрави.

Фигура-но-1-Видове-колаген

➔ Контролен списък

1. Какво е колаген?
2. Как функционира колагенът в тялото?
3. Разновидности на колаген: Какви са различните видове?

1) Какво е колаген?

„Точно както космите ни растат естествено, колагенът е протеин, който тялото ни произвежда редовно.“

Фигура № 2 - какво е колаген

Удивително е да се отбележи, че в човешкото тяло около 30% от протеиновото съотношение се дължи на колаген, а в сравнение с общата телесна маса, протеините съставляват 14~16%. Колагенът присъства навсякъде, точно както въздухът на Земята; например, можете да го намерите в органи, чревни лигавици, кости, кожа и всяка друга част на човешкото тяло.

2) Каква е функцията на колагена в тялото?

Следните роли са на колагена в нашето тяло:

Фигура № 3 Каква е ролята на колагена в тялото.

✓ В кожата - поддържа я мека, еластична, здрава и без бръчки.

✓ Горен слой върху органите и червата - действа като защитен слой

✓ Вътре в костите - помага за образуването на кости, увеличава плътността и забавя остеопорозата

✓ В ставите - помага за тяхното формиране, когато действат като точки на закрепване и амортисьори

✓ Нокти - Колагенът изгражда кератина, който след това изгражда ноктите. Така колагенът е отговорен за растежа и здравето на ноктите

✓ Косми - Основният протеин, кератинът, в космите, идва от определена аминокиселина на колагена, така че по същество колагенът изгражда космите. Освен това, дермалният слой, в който се намират космените фоликули (корени), е изграден предимно от колаген.

✓ Кръвоносни съдове - Колагеновите влакна се намират под вътрешния слой на кръвоносните съдове под формата на мрежа. Освен това те осигуряват структурна опора и по време на нараняване действат като магнит за лечебни агенти и помагат за възстановяването.

✓ Между мускулните нишки - действат като лепило за мускулите, като ги държат свързани и осигуряват еластичност на тъканите. Те също така функционират като среда за предаване на контрактилната сила от мускулите към скелета (кости, сухожилия, връзки).

3) Какви са различните видове колаген?

Фигура № 4 - Кои са различните видове колаген?

Учените са открили над 28 вида колаген и те са класифицирани въз основа на техните строителни материали, структурно устройство и функции, които изпълняват.

От тези 28 вида, има 5 колагена, които имат най-голям ефект, като например;

а) Колаген тип I (най-разпространен)

б) Колаген тип II

в) Колаген тип III (най-разпространен)

г) Колаген тип V

д) Колаген тип X

а) Колаген тип I и неговото приложение

„Колагенът тип I е дълъг, тройно-спирален протеин и е изграден от три аминокиселини: глицин, пролин и хидроксипролин. Глициновите остатъци образуват ядрото на тройната спирала, докато пролиновите и хидроксипролиновите остатъци осигуряват гъвкавост и здравина.“

Можете да прецените значението на колаген тип I от първото му място в категорията на наименованията, защото той съставлява 90% от целия колаген в човешкото тяло, особено в кожата, костите и съединителните тъкани (сухожилия, връзки, хрущяли).

➔ Употреба на колаген тип I

Тъй като колаген тип I е в изобилие в кожата и костите, можете да прецените, че основната му функция е да поддържа кожата млада и да поддържа здравината на костите - подробности за това са дадени по-долу;

✓ Здраве на кожата: Ако имате бръчки, отпусната или грапава кожа, основният ѝ проблем е дефицитът на колаген тип I.

✓ Мускулно съкращение: Колагенът тип I също е важен за мускулното съкращение. Той помага за свързването на мускулните влакна и им позволява да се свиват и отпускат.

✓ Образуване на кръвоносни съдове: Колагенът тип I е важен и за образуването на кръвоносни съдове. Той помага за формирането на стените на кръвоносните съдове и ги поддържа здрави и здрави.

✓ Заздравяване на рани: Колагенът тип I също е важен за заздравяването на рани. Той помага за образуването на струпей върху раната и осигурява рамка за растежа на нова тъкан.

✓ Възстановяване на хрущял: Ставите в човешкото тяло са изградени от меко вещество, наречено хрущял, и този хрущял е съставен предимно от колаген тип I. Хрущялът действа като амортисьор и точка за намаляване на триенето между две кости.

✓ Образуване на кости: Без кости ние сме като дълго парче плат, лежащо на пода. Тялото ни произвежда кости предимно от колаген тип I. Така че, повече колаген тип I означава по-добро костно производство, по-бързо заздравяване и по-здрава костна структура.

б) Колаген тип II и неговото приложение

„Колагенът тип II е съставен от три дълги вериги от аминокиселини, които са преплетени заедно, за да образуват тройна спирала. Тройната спирала осигурява на колагена тип II здравина и гъвкавост.“

Той се среща най-изобилно в хрущяла на ставите и е отговорен за осигуряването на устойчивост и гъвкавост. Добавките с колаген тип II обикновено се произвеждат от пилешки или говежди хрущял.

➔ Употреба на колаген тип II

✓ Здраве на ставите: Колагенът тип II е най-изобилен в хрущялите, така че е логично приемът на неговите добавки да помогне за лечение на костни и ставни заболявания като остеоартрит и др. Той също така помага за отпускане на болките в ставите и добавя мекота към ставите за по-добро движение.

✓ Здраве на кожата: Някои изследвания показват, че добавките с колаген тип II могат да намалят появата на бръчки и старчески петна и да помогнат за подобряване на еластичността на кожата.

✓ Здраве на червата: Някои изследвания показват, че добавките с колаген тип II могат да помогнат за защита на вътрешната/външната повърхност на червата и да подобрят храносмилането и усвояването на хранителни вещества.

✓ Функция на имунната система: Добавките с колаген тип II понякога се използват и за подпомагане на имунната система в борбата с болестите, което води до по-бързо възстановяване от тях.

в) Колаген тип III и неговото приложение

„Структурно, колагенът тип III се формира от три еднакви алфа вериги, което го прави хомотример, за разлика от колаген тип I, който се състои от две алфа1 вериги и една алфа2 верига.“

Що се отнася до колаген тип III, той е втората най-разпространена категория колаген в човешкото тяло. Той е широко разпространен в различни тъкани като червата, кръвоносните съдове, матката, кожата и лигавиците на органите. Според данни от различни части на човешкото тяло, съотношението между колаген тип I и тип III е около 4:1 (кожа), 3:1 (органи) и т.н.

Този вид колаген, който се класифицира като фибриларен, създава дълги, тънки влакна, които осигуряват на тъканите здравина и гъвкавост. Освен това, той помага за по-бързото заздравяване на раните. Освен това, той поддържа архитектурата на кръвоносните съдове и други органи, като спомага за правилното им функциониране.

➔ Употреба на колаген тип II

✓ Здраве на ставите: Колагенът тип III не е толкова изобилен в костите и хрущялите, но присъства и помага за поддържане на други видове хрущяли, за да се поддържа здравината и здравето на костите.

✓ Здраве на кожата: Колагенът тип III е много изобилен в кожата, точно както колагенът тип I, и помага на кожата да избегне фини линии, които по-късно се превръщат в бръчки. Освен това, колагенът тип III образува структурна мрежа под кожата, за да я поддържа стегната, но тъй като колагенът е еластичен, кожата остава разтеглива.

✓ Здраве на косата: Колагенът тип III осигурява суровината за образуването на космите, така че основно подобрява растежа и здравината на косата. Освен това, протеин тип III се намира и в скалпа, където се намират корените на косата. Накратко, приемът на добавки с колаген тип III ще помогне на човек със слаба коса.

✓ Заздравяване на рани: Тип III е вторият най-разпространен колагенов протеин в мускулите и органите и както знаете, колагенът е естествен магнит за заздравяване на клетките; в случай на нараняване, колагенът помага за бързото образуване на нови тъкани.

✓ Имунитет: Колагенът тип III може да помогне за обогатяване на имунитета, като стимулира производството на бели кръвни клетки. Често се използва в хранителни добавки за лечение на автоимунни заболявания и други нарушения на имунната система.

г) Колаген тип V и неговото приложение

„Този ​​тип колаген се класифицира като фибриларен, вплитащ се в дълги, подобни на кабели влакна, които придават здравина и гъвкавост на тъканите - той работи с колаген тип I и тип III, създавайки скеле за тъкани и органи.“

Колагенът тип V не е толкова изобилен, колкото останалите пет основни вида колаген, но изпълнява важни функции, като например изграждане на роговицата на очите, слоевете кожа и коса и плацентната тъкан. Действайки в извънклетъчната матрица на различни тъкани, като кожата, костите, кръвоносните съдове и плацентата, той предлага жизненоважна структурна опора.

➔ Употреба на колаген тип II

✓ Коса и нокти: Подпомага здравето и здравината на косата и ноктите.

✓ Здраве на очите: Това е ключов компонент на роговицата, допринасящ за поддържането на формата и яснотата на окото.

✓ Устойчивост на кожата: Колагенът тип V спомага за поддържане на здравето на кожата, допринасяйки за нейната здравина и еластичност.

✓ Кръвоносни съдове: Колагенът тип V формира структурата на стените на кръвоносните съдове, допринасяйки за тяхната стабилност и правилно функциониране.

✓ Образуване на тъкани: Колагенът тип V помага на други видове колаген в производството на различни тъкани и слоеве на органи, така че спомага за здравословния им растеж.

д) Колаген тип X и неговото приложение

„Колагенът тип X се състои от къса тройна спирала от колаген, оградена от два неколагенови домена, NC2 и NC1.“

Той помага за свързването на основни минерали, като калций, с колагеновите влакна, като по този начин повишава здравината на костите - по този начин допринася за здравината на нашата скелетна система.

За разлика от други видове колаген, той не създава дълги влакна, а образува мрежа от по-къси влакна. Тази отчетлива мрежа осигурява здравина и гъвкавост на растежната плочка и калцираната област на ставния хрущял.

➔ Употреба на колаген тип II

Следват някои приложения на колаген тип X;

✓ Специализирана роля: Въпреки че се среща в по-малки количества, отличителната му функция в развитието на скелета подчертава значението му.

✓ Индикатор за преход: Колагенът тип X действа като маркер по време на развитието на костите, показвайки преминаването от хрущял към твърда кост.

✓ Индикатор за растежни пластини: Неговото присъствие в растежните пластини сигнализира за ключовата трансформация, която е в основата на надлъжния растеж на костите.

✓ Улесняващ растежа: Като подпомага този преход, колагенът тип X осигурява растеж на костите както по дължина, така и по здравина, което е от съществено значение за здравото здраве на костите и структурната им цялост.

➔ Заключение

Производителите на колаген по целия свят произвеждат специализирани добавки, фокусирани върху производството на специфичен вид колаген, като Тип I или Тип II и други. Важно е обаче да се отбележи, че някои производители на колаген са от говежди произход, други - от свински, докато трети използват смесени животински части - което може да е проблем с качеството и за някои култури (свинският колаген е харам в исляма).

Въпреки това, ние в Yasin се стремим да произвеждаме колаген от всякакви животни, но в специални контейнери, за да гарантираме, че потребителите получават това, което търсят. Така че, ако принадлежите към доставчици на протеини или колаген на прах, можем да гарантираме, че ще получите 100% автентични продукти от нас.